2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
|
1111 kcal
|
脂質: 64.31g | たんぱく質: 87.86g | 炭水化物: 60.79g.
朝食: Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл. 昼食: Говядина Постная. 夕食: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|