2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
|
1392 kcal
|
脂質: 53.82g | たんぱく質: 103.43g | 炭水化物: 122.83g.
朝食: Ikea Сыр Неерландер, ВкусВилл Хлеб Мультизлаковый. 昼食: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Центрум Судак на Пару. 夕食: Оливье без Майонеза, ВкусВилл Плов с Курицей. もっと...
|
|