2021年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
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878 kcal
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脂質: 15.52g | たんぱく質: 53.66g | 炭水化物: 136.98g.
昼食: Tahu Goreng, Telur Goreng, Nasi Liwet, Ikan Panggang, Daun Singkong, Sambal Goreng, Nasi Putih. 夕食: Pisang, VECTORLABS Master Whey. 軽食/その他: Apel. もっと...
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体重に変化ありません
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