2021年 12月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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999 kcal
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脂質: 41.64g | たんぱく質: 49.70g | 炭水化物: 108.47g.
朝食: Vitateka Аскорбинка. 昼食: Гуляш из Свинины, Кофе, Чеснок, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Яблоко, Мёд. 軽食/その他: Эссен Продакшн Шокозаврики. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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