2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.1 kg
これまでの減量分: 39.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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1559 kcal
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脂質: 123.51g | たんぱく質: 78.10g | 炭水化物: 47.62g.
朝食: Now Sports MCT Oil, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. 昼食: Good Foods Group Organic Avocado Mash, Smithfield Boneless Center Cut Pork Loin, Sour Cream, Salsa, Mission Carb Balance Small Fajita Tortillas. 夕食: Fresh & Easy Brussels Sprouts with Bacon, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Earthbound Farm Romaine, Kirkland Signature Balsamic Vinegar, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: I Can't Believe It's Not Butter! It's Vegan , Innofoods Keto Crackers, Kirkland Signature Halved Pecans. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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