2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.1 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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1793 kcal
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脂質: 68.48g | たんぱく質: 117.24g | 炭水化物: 160.68g.
朝食: Mlekara Sabac Каймак 70%, Яйцо, Геркулес Пассим, Огурец. 昼食: Здоровая Ферма Голень Куриная , Огурец, Пассим Гречка Ядрица. 夕食: Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies, Троекурово Филе Куриное, Жизнь Март Хлебцы Ржано Пшеничные с Семенами, Огурец, Пассим Гречка Ядрица. 軽食/その他: FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Пятерочка Яблоко Сезонное , Правда Кофе Флэт Уайт. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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