2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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1609 kcal
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脂質: 56.72g | たんぱく質: 59.22g | 炭水化物: 226.75g.
朝食: Dunkin' Donuts Sourdough Breakfast Sandwich. 昼食: Gala Apples, Clif Bar Clif Bar - Peanut Butter Banana with Dark Chocolate. 夕食: Great Value Yellow Popping Corn, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Toasted Whole Wheat Bread , Holsum Texas Toast White Enriched Bread, Silvergreens Honey Wheat Toast. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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