2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.4 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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863 kcal
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脂質: 24.72g | たんぱく質: 41.17g | 炭水化物: 120.43g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Pão de Forma. 昼食: LAR Filezinho de Frango Empanado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Folhas. 軽食/その他: Mars Snickers, Turma da Mônica Maçã. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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