2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 31.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
|
2120 kcal
|
脂質: 108.10g | たんぱく質: 85.16g | 炭水化物: 235.00g.
朝食: Bacon, American Cheese, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Thomas' Original English Muffins, Scrambled Egg, Butter, Cream Cheese, Whole Milk. 昼食: Lean Cuisine Simple Favorites Classic Macaroni & Beef, Thomas' Original English Muffins, Butter. 軽食/その他: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Cream Cheese, Keebler Cheese & Peanut Butter Sandwich Crackers (39g), Wonderful Pistachios (Package), Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|