2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.4 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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3186 kcal
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脂質: 94.27g | たんぱく質: 152.96g | 炭水化物: 222.39g.
昼食: Cenouras, Alcatra, Batata Doce Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Vermelhos, Banha de Porco
, Sal, Alface. 夕食: Cordial ou Licor, Menina Leite de Coco, Nestlé Leite Condensado, Smirnoff Ice, Smirnoff Vodka, Salgadinho de Festa, Kibon Sorvete de Creme, Oba Salada de Bacalhau, Pernil Assado, Sobrecoxa de Frango. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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