2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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1405 kcal
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脂質: 52.05g | たんぱく質: 44.54g | 炭水化物: 190.82g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Namet Hindi Füme, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Uno Tam Buğday Unlu İnce Sandviç Ekmeği . 昼食: Pizza, Kinder Pingui, Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. 夕食: Kır Pidesi, Capri-Sun Safari Fruits, Bim Patito Baharat Çeşnili Kaşık Cips. 軽食/その他: Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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