2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 41.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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2509 kcal
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脂質: 48.48g | たんぱく質: 145.81g | 炭水化物: 368.98g.
朝食: Frutana Uva S/ Semente Thompson, Hikari Tapioca, Ovo. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cru, H2OH! H2O, D'aucy Salada Verão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), H2OH! H2O, Peito de Frango Cru, D'aucy Salada Verão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: Bold Snacks Bold Bar Cookies & Cream, Hikari Tapioca, Banana Prata. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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