2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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1026 kcal
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脂質: 40.29g | たんぱく質: 50.31g | 炭水化物: 116.15g.
朝食: Porto Alegre Requeijão Cremoso, Brother's Pão de Forma Integral. 昼食: Mania Lanches Ciabatta Peito de Peru. 軽食/その他: Sanduíche de Atum com Salada, Kibe Frito. もっと...
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週に51.8 kg減量中
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