2021年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 28.2 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
|
1050 kcal
|
脂質: 80.12g | たんぱく質: 56.70g | 炭水化物: 30.12g.
朝食: Abacate, Sadia Mortadela Defumada, Alhos-Poró, Pimenta Preta, Açafrão, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Herbamed Maca Peruana, Growth Supplements Omega 3, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Pimentão Verde, Cebola Roxa, Café. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Vermelho, Cebolas, Tomates, Couve Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Java Chocolates Chocolate Diet 54% Cacau, Café, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|