2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 45 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
|
1226 kcal
|
脂質: 35.80g | たんぱく質: 83.20g | 炭水化物: 142.02g.
朝食: Лента Яблоко Симиренко , Овсяная Каша на Молоке, Parmalat Молоко 0,5%. 昼食: ВкусВилл Лапша Пшеничная Удон, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Овсяная Каша на Молоке, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. もっと...
|
体重に変化ありません
|