2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
|
924 kcal
|
脂質: 31.39g | たんぱく質: 50.04g | 炭水化物: 113.28g.
昼食: Torta de Legumes, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Água de Coco, Hortifruti Patinho Moído , Cenouras, Batata no Forno (Casca Não Consumida). 軽食/その他: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|