2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1100 kcal
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脂質: 46.31g | たんぱく質: 85.09g | 炭水化物: 85.78g.
朝食: Storck Toffifee , Чай с Молоком, Творог 5%, Данон Данон Творожный Малина. 昼食: Хлеб Черный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай с Молоком и Сахаром, Морковь по-Корейски, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 夕食: Чай с Лимоном и Сахаром, Лента Яблоко, Творог 5%, Картофель Тушеный с Курицей. もっと...
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体重に変化ありません
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