2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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1031 kcal
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脂質: 45.24g | たんぱく質: 60.08g | 炭水化物: 100.46g.
朝食: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Мясная Ферма Ветчина для Завтрака, Пятерочка Киви, Пятерочка Банан, Овсяноблин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 昼食: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Яйцо. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан, Творог 5%. もっと...
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体重に変化ありません
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