2021年 12月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.5 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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405 kcal
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脂質: 15.00g | たんぱく質: 18.00g | 炭水化物: 47.50g.
朝食: Первым Делом Молоко 1,5%. 昼食: Кнорр Сырный Суп с Сухариками. 夕食: Кнорр Сырный Суп с Сухариками. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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