2021年 12月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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114.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 44.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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2453 kcal
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脂質: 106.99g | たんぱく質: 67.23g | 炭水化物: 189.77g.
朝食: Kaffe med Mjölk, Bregott Bregott Normalsaltat , Pågen Danskt Rågbröd. 夕食: Spendrups Bright Brew, Smörgåstårta. 軽食/その他: Apotekarnes Julmust, Marabou Mjölkchoklad, Spendrups Bright Brew, Blå eller Roquefort Ost. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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