2021年 12月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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2154 kcal
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脂質: 95.69g | たんぱく質: 65.65g | 炭水化物: 211.94g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%. 昼食: Маяк Шаурма, Бахетле Беляш с Мясом. 夕食: Шарлиз Шоколадная Паста, Коломенское Батон Нарезной, Drive Энергетик Berry Kick. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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