2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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2225 kcal
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脂質: 98.49g | たんぱく質: 57.93g | 炭水化物: 273.20g.
朝食: Jumbo Crunchy Muesli Appel Rozijn, Jumbo Sinaasappel Drink, Jumbo Magere Franse Kwark. 昼食: Banaan, Mandarijn, Jumbo Houdbare Halfvolle Melk, Becel Light, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Jumbo Fijn Volkoren Brood. 軽食/その他: Jumbo Chocolade Letter Melk , Verkade Melkchocolade, Jumbo Kruidnoten. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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