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This is apparently my new weight, since this is 3 weeks in a row. I say it's a good weight to be at! I did my last workout today before my race. I'm getting excited!
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73.2 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 1日:
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2218 kcal
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脂質: 44.55g | たんぱく質: 79.92g | 炭水化物: 392.16g.
朝食: Applesauce Unsweetened, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Zucchini Bread, Lifeway Foods Lowfat Pomegranate Kefir, Zurvita Zeal For Life, Honey. 昼食: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Zucchini Strata, chocolate peanut butter chip cookies. 夕食: IGA hot cocoa mix, Peaches, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Bananas, Zucchini, Strawberries, Honey, Bob's Red Mill All Natural Whey Protein Concentrate. 軽食/その他: Sea Tangle Tang drink mix orange, Wiley Wallaby Australian Style Gourmet Red Licorice, Rold Gold Pretzel Sticks, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry Banana. もっと...
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2974 kcal
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運動:
座る - 3 時間, Bicycling - 1 時間, ショッピング - 15 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 立つ - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 分, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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