2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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1210 kcal
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脂質: 56.49g | たんぱく質: 82.28g | 炭水化物: 91.93g.
朝食: Магнит Грейпфрут , Кофе, Яйцо, Магнит Сыр Фасованный "Белорусское Золото", Global Village Смесь Риса и Пшена. 昼食: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Гречка, Яйцо. 夕食: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Куриная Грудка. 軽食/その他: Фундук Фундук, Мандарин. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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