2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
|
734 kcal
|
脂質: 41.55g | たんぱく質: 52.03g | 炭水化物: 37.03g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Жареное Яйцо, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Красный Лук. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|