2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
|
1532 kcal
|
脂質: 44.40g | たんぱく質: 72.75g | 炭水化物: 211.30g.
朝食: ВкусВилл Паштет Куриный Грибы и Прованские Травы, Поджаренный Белый Хлеб, Вкуснотеево Молоко 3,5%, Американо, ВкусВилл Вареники "Царь-Вишня". 昼食: Поджаренный Белый Хлеб, Борщ с Курицей. 夕食: Рис Вареный, Гуляш из Свинины. 軽食/その他: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Хурма. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|