2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
|
1409 kcal
|
脂質: 30.02g | たんぱく質: 107.10g | 炭水化物: 140.56g.
朝食: תנובה חלב 1%, Snickers Hiprotein Peanut Butter Bar, Strawberries , Euro משקה יוגורט עם תות שדה 2.6% שומן, בריאות וטבע פצפוצי אורז תפוח. 昼食: Cherry Tomatoes, Cucumber, Bell Peppers, מזרע כתף בקר מעושן, תנובה Сыр 9% טל העמק, גד New York Крем Чиз, אוליביה ממרח בזיליקום ואגוזים, פיתה אקספרס פיתה קלה (100% חיטה מלאה). 夕食: Tulip יין אדום יבש, Tuna. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|