2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
|
1569 kcal
|
脂質: 80.03g | たんぱく質: 52.87g | 炭水化物: 150.25g.
朝食: Lindt Шоколадная Паста, Слобода Майонез Оливковый 67%, Натурово Варёная Свёкла , Пиканта Кабачковая Икра, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . 昼食: Мандарины, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром. 夕食: Азбука Вкуса Печенье "Орешки", Фабрика Качества Пельмени для Самых Близких. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|