2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.1 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 33.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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1731 kcal
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脂質: 70.59g | たんぱく質: 153.97g | 炭水化物: 123.85g.
朝食: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Индилайт Ветчина, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Волжаночка Яйцо, Белебеевский Сыр Белебеевский. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Кускус, Наша Птичка Грудка Куриная . 夕食: Fish House Горбуша Замороженная, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Деликатесный, Белебеевский Сыр Белебеевский. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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