2021年 12月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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685 kcal
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脂質: 6.11g | たんぱく質: 43.26g | 炭水化物: 120.38g.
朝食: Gurke (mit Schale), Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Brotzeit Weizenmischbrot . 昼食: Banane, Magerquark, SchapfenMühle Dinkel-Grieß, Heidelbeeren. 軽食/その他: Äpfel, Schokoladenstückchen. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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