2021年 12月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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1335 kcal
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脂質: 82.13g | たんぱく質: 72.85g | 炭水化物: 80.24g.
朝食: Red Tomatoes , Boiled Egg, KFC Chicken Breast. 夕食: Greek Salad, Fried Onions, Cooked Mushrooms, Beef Patties (100%, Frozen, Cooked) . 軽食/その他: Oil Popped White Popcorn, Magnum Almond. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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