2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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2589 kcal
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脂質: 38.52g | たんぱく質: 72.97g | 炭水化物: 378.23g.
朝食: Herta Kochschinken -25% Natrium, Edeka Hex*N Dip mit Frischen Kräutern, Teekanne Süßer Bratapfel, Kornmark Schwarzbrot, Kaffee, Aldi Looping, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen. 昼食: DeBeukelaer Prinzen Rolle Cremys, Teekanne Süßer Bratapfel, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko. 夕食: Glühwein, Gusto Italiano Limoncello, Augustiner Lagerbier Hell, Bitburger Premium Pils, Cucina Risotto mit Gemüse. もっと...
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体重に変化ありません
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