2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.6 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
|
1584 kcal
|
脂質: 45.29g | たんぱく質: 102.80g | 炭水化物: 189.26g.
朝食: Свитлогорье Яловежь, Яйцо, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Овсяные Хлопья. 昼食: Картофель Фри, Морковь, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 2 Сорт, Куриное Филе, Картофель Отварной, Куриный Бульон. 夕食: Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Тунец в Воде (Консервы). 軽食/その他: Свитлогорье Яловежь с Начинкой Шоколадной, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Тунец в Воде (Консервы), Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 2 Сорт. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|