2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 40.9 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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1555 kcal
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脂質: 87.85g | たんぱく質: 85.20g | 炭水化物: 97.35g.
朝食: Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Капучино, Овсяноблин, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Малиновое Варенье. 昼食: Много Лосося Поке с Лососем. 軽食/その他: Snaq Fabriq Coco Coconut, Капучино. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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