2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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2158 kcal
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脂質: 78.92g | たんぱく質: 108.55g | 炭水化物: 235.36g.
朝食: PowerBar Natural Energy Cacao Crunch. 昼食: Trattoria Alfredo Vegane Pizza Verdura. 夕食: DM Sportness Natural Protein 30%, Edeka Sauerkirschen Tiefgefroren , Lindt Excellence Mild 85% Cacao, Viotros Violife Slices, Reismehl, Ei, Simply V Frische Genuss Leicht, Chunky Flavour Salted Caramel, Skyr Style ohne Zucker, Flohsamenschalen. 軽食/その他: Rocka Nutrition No Whey Raspberry Coconut, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Rocka Nutrition No Whey Bar Chunky Peanut Caramel, Rocka Nutrition Strong. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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