2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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974 kcal
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脂質: 20.91g | たんぱく質: 17.37g | 炭水化物: 181.04g.
朝食: Конфета, Кофе с Молоком, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Белый Хлеб. 夕食: Конфета, Лук, Морковь, Рис, Компот. 軽食/その他: Плюшка Московская. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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