2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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2003 kcal
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脂質: 81.75g | たんぱく質: 64.24g | 炭水化物: 252.05g.
朝食: Сарафаново Молоко 2,5%, Манная Крупа, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, President Плавленый Сыр. 昼食: Белая Долина Пломбир на Сливках, Перекресток Банан, Вареное Яйцо. 夕食: Шаурма с Курицей, Яблонька Пирожное Медовое. 軽食/その他: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Ванилином. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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