2021年 12月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.4 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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1488 kcal
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脂質: 48.95g | たんぱく質: 77.07g | 炭水化物: 186.25g.
朝食: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Knusperone Nougat Bits. 夕食: Tomatensuppe, Eisbergsalat, TiP Backofen Pommes Frites, K-Classic Putenschnitzel Paniert. 軽食/その他: Milbona High Protein Pudding Schoko, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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