2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 26.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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655 kcal
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脂質: 15.71g | たんぱく質: 14.02g | 炭水化物: 110.86g.
朝食: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Ржаные Хлебцы, Кофе, Нескафе Кофе 3В1 Латте. 昼食: Рис Отварной, Кнорр Сырный Суп с Сухариками. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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