2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
|
1342 kcal
|
脂質: 59.95g | たんぱく質: 133.57g | 炭水化物: 49.99g.
朝食: Активия Йогурт Натуральный, Milford Заменитель Сахара, Tess Зелёный Чай, Fit Parad Овсяные Отруби, Вологодское Яйцо, Творог 5%, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко . 昼食: Milford Заменитель Сахара, Tess Зелёный Чай, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Tess Зелёный Чай, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Milford Заменитель Сахара, Tess Зелёный Чай, Жареное Яйцо без Жира. もっと...
|
週に8.1 kg減量中
|
|
|