Freitag
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101.1 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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3020 kcal
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脂質: 83.59g | たんぱく質: 170.18g | 炭水化物: 383.01g.
朝食: Maryland Snack Nüsse Geröstet und Gesalzen, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Äpfel, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: Maryland Snack Nüsse Geröstet und Gesalzen, ESN Designer Whey Protein - Peach, Banane, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. 夕食: Sea Gold Alaska-Seelachsfilet Knusprig Paniert, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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