2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
|
1325 kcal
|
脂質: 56.30g | たんぱく質: 96.40g | 炭水化物: 107.11g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин, Диетическая Творожная Запеканка. 昼食: Обед Буфет Салат Ачучук, Сгущенка, Обычные Блины, Biotic Food Самса без Глютена с Говядиной и Тыквой, Плов с Говядиной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Борщ. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|