2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.3 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
|
2106 kcal
|
脂質: 97.18g | たんぱく質: 130.86g | 炭水化物: 172.42g.
朝食: Мумуня Молоко 2,5%, Шарлиз Зефир, Абсолют Хлеб Дарницкий, Золотые Луга Масло Сливочное 72,5%, Белебеевский Сыр Российский, Жареное Яйцо. 昼食: Россия Щедрая Душа Шоколад Путешествие, Олейна Масло Растительное , Скумбрия Запеченная, Global Village Булгур. 夕食: Био Баланс Кефирный 0%, Домик в деревне Сметана 15%, Варенье, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Хохланд Сыр Полутвёрдый Грюнландер Фасованный 50% , Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Пятерочка Груша Желтая. もっと...
|
週に11.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|