2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
|
1460 kcal
|
脂質: 66.34g | たんぱく質: 92.90g | 炭水化物: 113.10g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), EatMeat Ветчина Классическая, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями. 昼食: Кировский Фарш Домашний, Плов из булгурориса. 夕食: Polar Треугольники Тресковые, Polar Треугольники Тресковые. 軽食/その他: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, O'Zera Конфеты White Cream, Белорусская Лавка Сыр Черный Принц, Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に9.8 kg増量中
|