2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
|
2755 kcal
|
脂質: 98.87g | たんぱく質: 131.28g | 炭水化物: 354.25g.
朝食: Gastoria Оливковое Масло Холодного Отжима, Сваренное Вкрутую Яйцо, Изюм, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. 昼食: Огурец, Курага, Помидоры, Грецкие Орехи, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Изюм, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. 軽食/その他: Coffee Like Флет Уайт. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|