2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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1335 kcal
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脂質: 51.36g | たんぱく質: 152.72g | 炭水化物: 70.67g.
朝食: Rose Brand Minyak Goreng, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Nasi Putih. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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