2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
|
1480 kcal
|
脂質: 51.38g | たんぱく質: 79.46g | 炭水化物: 168.91g.
朝食: Атаг Женский Протест, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Кедровые Орехи , Coffee Machine Американо с Молоком, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. 昼食: Славянка Трюфели, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Финик, Coffee Like Латте на Обезжиренном Молоке, Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Макфа Макароны Отварные, Минтай в Сметане. 夕食: Coffee Machine Американо с Молоком, Минтай в Сметане, Магнит Гранат, Голден Яблоко, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис . 軽食/その他: Чай с Молоком, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Реми Салат Морковь с Чесноком и Сыром, Моя Цена Хлеб Украинский, Лента Яблоко, Квашеная Капуста. もっと...
|
体重に変化ありません
|