2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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3118 kcal
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脂質: 101.92g | たんぱく質: 88.89g | 炭水化物: 375.98g.
朝食: Пятерочка Хурма, Кофе с Молоком. 昼食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Квашеная Капуста, Жареный Картофель, Донской Рыбокомбинат Рыбная Нарезка Путассу Сушено-Вяленая, Лама Вареники с Картофелем. 夕食: Lay's Чипсы с Сыром, Garage Hard Lingonberry Drink, Garage Hard Lingonberry Drink. 軽食/その他: Батон Нарезной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареный Картофель, Очаковский Сыр Плавленный. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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