2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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1336 kcal
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脂質: 43.11g | たんぱく質: 61.60g | 炭水化物: 148.30g.
朝食: Банан, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Жареное Яйцо без Жира, Владхлеб Хлеб Ситный, Чай. 昼食: Российская Корона Баклажаны "Меланзана" с Помидорами и Сыром, Сырный Суп с Курицей. 夕食: Реми Лепешка Кавказская, ГИМ Морская Капуста Хрустящая, Bud Пиво Светлое, Чай, Гречневый Суп. 軽食/その他: Курага, Кофе Латте, Валеолог Печенье Творожное. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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