2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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3419 kcal
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脂質: 120.28g | たんぱく質: 164.83g | 炭水化物: 413.30g.
朝食: 미승유통 와플초코콘, 앵커 무염버터, 삼립 호두가득 통밀깜빠뉴, 잇메이트 저염훈제닭가슴살, 삼립 한아름 밤맛만쥬. 昼食: 앵커 무염버터, 삼립 호두가득 통밀깜빠뉴, 맥도날드 (McDonald's) 바닐라 쉐이크, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 昼食後: 마이프로틴 베이크드 쿠키. 夕食: 튀김만두, 마이프로틴 베이크드 쿠키, 노브랜드 칠리새우, 짜장면. 夕食後: 롯데 순수밀크, 빙그레 엔초 바나나. もっと...
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体重に変化ありません
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